Čtu hodně už od mala. A k tomu 99.9% non-fiction. Moje maminka s nadsázkou říká, že mám diagnozu. Já argumentuji, že toto je výsledek narození se Slunce ve Střelci a Merkurem ve Štíru. Astro blázen holt.
A cože to znamená v praxi? Že můj seznam top knih je ve své podstatě román na pokračování. Proto jsme se taky rozhodla to trochu dávkovat a rozdělit do oddělených článků ať to má formu a řád.
Nuže, toto je první dávka 5 knih, které považuju za absolutní must-read. A hlavně knihy, kterých hodnota se nedá popsat slovy.
The Myth of Normal | Dr Gabor Maté
Dr Gabora Maté jsem poprvé objevila u rozhovru s Joe Rogena, když se bavili o jeho životě, praxi, této nové knížce a obecně stavu dnešní doby z pohledu rodinného lékaře, který má holistický přístup k lidskému zdraví. Podobně jako náš doktor Jan Vojáček nebo doktor Hnízdil.
The Myth of Normal je pro mě knižní skvost v tématice mysl-tělo a autoimunní nemoci, dopadu traumatických zážitků z dětství na naše pozdější zdraví, popisu chorobného stavu západní společnosti a hlavně doporučení, co můžeme jako jedinci dělat.
Čtivé, srdcervoucí a obajsňující komplexní problematiku našeho životního stylu a toho jak moc destruktivní se z dlouhodobého hlediska tento způsob života stává pro nás individuálně, komunitně a v nespolední řadě celospolečensky.
Glucose Revolution | Jessie Inchauspe
Glucose Revolution je moje knižní perla z roku 2022. Věnovala jsem ji i samostatný článek na blogu. Tak moc mě nadchla. Hlavně svou jednoduchostí zpracování informací - jak si nepos-at zdraví sacharidy, jak přemýšlet nad jídlem a jak to všechno společně funguje a navzájem se ovlivňuje. Žadné psycho přeanalizované tipy a doporučení. Jasné, přehledné a hlavně s obrovským dopadem na naše zdraví, to jak se cítíme a pochopení toho co nám cukry dělají v těla ( a hlavně když jich je moc).
Ženy, které běhaly s vlky | Clarissa Pinkola Estés
Jedním slovem: jedinečná. Nenachá kámen na kameni a provede vás nejhlubšími labyrinty ženské psyché.
Nebudu vám mazat med kolem huby. Je to komplexní a těžká kniha. Ne snad tolik kvůli své jazykové formě, raději své obsahové části. Clarissa je jako kastelánka provádějící své čtenáře komnatami nezkrotné ženské duše, přičemž v každém jejím zákoutí vám odhalí jedinečný drahocený poklad nebo skrytého záludného draka. A je jich opravdu bohatě.
Seznámite se se starými bájemi jako jsou Modrovous, Ošklivé káčátko nebo Děvčátko s červenými střevíčky a další, na které se už nikdy nebudete dívat stejně. Neboť díky Clarrisině vyprávění a navazujícímu vysvětlení skrytých význámů, které se schovávají mezi řádky těchto zápletek, spatříte jejich skrytý význám a nadčasovou modroust.
Kniha Ženy, které běhaly s vlky mi byla paradoxně doporučena mým učitelem anglické literatury na střední a dodnes jsem za ten seznam několika knih vděčná z celého srdce.
Je to kniha, ke které je dobré se stále vracet. Pokaždé nás obdaruje jiným pokladem. Pokaždé v ní spatřímec jiný dar pro nás. Pokaždé nás posune o kousek dále.
Brain Food | Dr Lisa Mosconi
Miluji.
Obdobně jako Glucose Revolution, Brain Food vypráví příběh silného vztahu jídla a potažmo životního stylu s neurodegeneračními nemocemi jako stařecká demence nebo Alzheimer.
Brain Food čtivě a jednoduše vysvětluje dopady nejrůznějších potravin na naše zdraví. Dr Mosconi krok po kroku rozebírá typy potravit, molekul, vitamínů a jejich místo v budování a udržování si pevného zdraví. Vnímám ji jako skvělý rozhled, vhled i návod jak přemýšlet nad vztahem s jídlem, našem zdravím a i to jak o něj pečovat, aby nám sloužilo i do pozdího věku.
Dr Mosconi taky velmi důrazně varuje, že se nyní nacházíme v krizové situaci s historicky bezprecedentním nárustem výskytu Alzheimerové nemoci v naší společnosti. A právě náš fatální životní styl vč. stravovacích návyků (moderní západní společnost) stojí v čele příčin této tragické situace, které čelíme.
War of Arts | Steve Pressfield
Malá, kraťoučká knížečka překypující neběžným pohledem na kreativitu, prokrastinaci a de facto naší práci. Pozor autor nemá na mysli zaměstnání. Ale tvorbu, která vychází z našich snů, tužeb, pohnutků a cílů skrývající se v našich srdcích.
Steve Pressfield jde k věci. Jasně a trefně popisuje, kde je zakopaný pes. Jak on sám procházel údolími kreativní frustrace než se dostal na nejbliží kopec nějakého úspěchu.
V pár trefných větách poukazuje, že největším kamenem úrazu naší tvorby je Odpor vycházející z našeho ega. Navrací nás k samozřejmým a přesto tak lehce zapomenutelných faktům:
... denně ať se děje cokoliv si sednout a věnovat své tvorbě čas, energii, pozornost. Diamanty z nás hned padat nebudou, ale pravidelností se opravdu dohrabeme k opravdovým tvůrčím pokladům, které v sobě skrýváme...
Ukazuje na rozdíl mezi "amatérem" a profesionálem". Je to všechno jen a jen o našem přístupu a jak si to v naší hlavě nastavíme. Dovolím si použít dnes tak oblíbené slovo: náš "MINDSET". Na tom to vše stojí a padá. A není to žádná kvantova fyzika.
Pressfield taky dodává a apeluje, jak moc plýtváme drahoceným časem a pozorností na Kokotiny s.r.o. (autorovy slova). Necháváme se rozptýlit, tím co nám naše okolí předhazuje - filmy, videa na sítích, emaily, reklamy, atd. Bezmyslné brouzdání na mobilu. A takto se opravdový profík nechová.
Po kritické sprše nás, ale seznámí s jeho přístupem a mentálním nastavením vůčí jeho vlastní tvorbě. Pressfield vlastní tvorbu vnímá jako posvátný akt. Rituál, při kterém "uctívá" své milované muzy, aby ho obdařily inspirací. Dokazuje jim, že svou pravidelností a dedikovaností to vše myslí ze srdce vážně. Pak se dá do práce.
Ve své knize má krásnou tezi: tvůrci patří pouze proces tvorby, jeho výstupy už mu nenáleží.
Knížku mohu jen doporučit. Za den nebo 2 jí máte přečtenou a její motivující obsah bude zaznívat ve vašich hlavách i dlouho po přečtení. Pokud tápete, potřebujete jiný, jinak řečený pohled na tvorbu a prokrastinaci. Válka umění je skvělou volbou.
Co mohu doporučit je krásný rozhovor s Pressfieldem o životě, práci a osobní filozofii, který najdete opět u mého velkého oblíbence Joe Rogena.
Comments